2012年09月27日
を助けることができる体脂肪の消耗加速
多くの人は、食事以外は間食する太りやすい、実はただ科学間食するだけでなく、太ることにも起きないと、ダイエット,BVLGAR時計。朝食前にコーヒーを飲む：アメリカナッシュビル州范德比特大学は研究し発見して、朝食前に30分1杯のコーヒーを飲んで有効な食欲を制御する、あなたにだけ食べて以前の食べる量の75%感じいっぱい、そしてさらに脂肪燃焼速度は速く5%。おかげで、コーヒーの中の1種のホット生産物質キサンチン脱水素、それも体に十分な熱量を提供する。
補充：毎日朝食時にカルシウム摂取量600ミリグラムのカルシウム（朝食や昼食各300 mg）を助けることができる体脂肪の消耗加速。科学者は発見して、この方法は食事の女性より、摂取の女性が多くマイナス22%カルシウムの体重は、脂肪が多いから61%、腹部脂肪が多いから81%。トイレの前に一杯梅ジュース：梅に含まれるアントシアニン、体脂肪や毒素排出助け有効,コーチバッグ。一杯梅ジュース、お体の「清潔」プログラムが大幅に加速し、肝臓ではあれらの可能、肥満の物質が体内に迅速かつ徹底的に体外を排除。
朝と昼の間にか何かを食べて落花生：科学者の発見、落花生を食べてダイエットする者のマイナスの体重はあれらの食べない落花生者の2倍。表明を研究して、毎日食べるをピーナッツ、カロリーの摂取を減らす333カード。お昼は発酵食品：研究者は発見して、食べて発酵食品、例えば饅頭やサンドイッチなどを感じやすい飢えない、普通の食事を食べるより多く1時間以上堅持してせめて,エルメス 偽物バッグ。それは食べ物で発酵の過程の中で、デンプンや糖質分解されないが消化しやすい成分、消化係統はもっと時間が必要それを消化しにくい、あなたも飢えた感じ。
午後1杯蜂蜜：ハチミツが食用後の20分以内はあなたの血糖正常なレベルまで調整し、これを正常な状態の安定を保持する2時間が低下し、飢餓感、そして感情を維持させ、お気持ち。朝食時アーモンド：アメリカインディアナ州パデュー大学少し前に一つの研究、彼らは1組の糖尿病を患いやすい人間を研究対象とし、そして彼らの朝食に加入してアメリカアーモンド、研究し発見して、彼らのインスリン感度上升、血糖濃度が下がり、満腹感が増え、すべてが不良の症状を緩和することに役立ちブドウ糖耐性。
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朝と昼の間にか何かを食べて落花生：科学者の発見、落花生を食べてダイエットする者のマイナスの体重はあれらの食べない落花生者の2倍。表明を研究して、毎日食べるをピーナッツ、カロリーの摂取を減らす333カード。お昼は発酵食品：研究者は発見して、食べて発酵食品、例えば饅頭やサンドイッチなどを感じやすい飢えない、普通の食事を食べるより多く1時間以上堅持してせめて,エルメス 偽物バッグ。それは食べ物で発酵の過程の中で、デンプンや糖質分解されないが消化しやすい成分、消化係統はもっと時間が必要それを消化しにくい、あなたも飢えた感じ。
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